알부민, 낮으면 위험? 수치 높이는 영양제와 음식까지 총정리
안녕하세요 꿀단지 blog입니다 "건강검진 결과에서 알부민 수치가 낮다고 나왔어요. 괜찮은 건가요?"이 질문을 듣고 당황한 경험, 있으신가요? 알부민은 단백질 대사의 지표로 쓰이는 중요한 수치로, 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표 역할을 합니다. 이 글에서는 알부민의 효능부터 영양제, 종류, 부작용, 수치를 높여주는 음식까지 한눈에 확인하실 수 있도록 정리해 드릴게요.1. 알부민이란? — 우리 몸을 지키는 단백질**알부민(Albumin)**은 간에서 합성되는 주요 단백질로, 전체 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다.혈액 내 수분 균형을 유지하고, 여러 물질(호르몬, 약물 등)을 운반하는 역할을 해요.2. 주요 기능혈관 내 삼투압 유지로 부종 방지영양 운반 (지방산, 약물, 칼슘 등)항산화 작용체내 ..
2025. 4. 7.
대상포진 초기증상부터 예방접종, 무료 지원까지 완벽 정리!
안녕하세요 꿀단지 blog입니다 40대가 되면서 많이들 고통스러워하는 질병 중 하나인 대상포진에 대해서 알려드릴게요 갑자기 화끈거리는 피부 통증과 잔잔한 물집이 생겼다면? 혹시 *대상포진* 아닐까요?대상포진은 초기 대처가 생명입니다. 이 글에서 초기증상, 예방접종 필요성, 무료 대상자 조건, 지역별 지원금, 백신 종류, 가격까지 한 번에 정리해 드릴게요!## ✅ 대상포진 초기증상, 이렇게 시작됩니다대상포진은 ‘피부병’처럼 보일 수 있지만 사실은 신경계에 영향을 주는 질환입니다. 초기 증상이 감기, 근육통과 유사해서 쉽게 넘기기 쉬워요.**대표적인 증상**- 몸의 한쪽 부위가 찌릿하거나 따끔거림- 몸살처럼 으슬으슬한 증상- 며칠 후 붉은 반점과 물집이 생김- 얼굴, 목, 허리, 복부 쪽에 자주 발생..
2025. 4. 5.
